Skip to content
  • Главная
  • ИНТЕРЕСНО
  • ПОЛЕЗНО
  • ВОЙНА
  • ЖИЗНЬ
  • КУЛИНАРИЯ
newsukraina

newsukraina

  • Главная
  • ИНТЕРЕСНО
  • ПОЛЕЗНО
  • ВОЙНА
  • ЖИЗНЬ
  • КУЛИНАРИЯ
  • Toggle search form
  • Зачем сзади на джинсах пришита кожаная нашивка
    Зачем сзади на джинсах пришита кожаная нашивка ИНТЕРЕСНО
  • 15-летняя харьковчанка ненавидит Украину: ничего, я сделала то, что нужно
    15-летняя харьковчанка ненавидит Украину: ничего, я сделала то, что нужно ПОЛЕЗНО
  • Почему крепостные девки больше всего боялись попасть в гарем барина
    Почему крепостные девки больше всего боялись попасть в гарем барина ИНТЕРЕСНО
  • Где в России живет больше всего украинцев?
    Где в России живет больше всего украинцев? ПОЛЕЗНО
  • Польза розмарина для пожилых людей: помощь природы для здорового старения
    Польза розмарина для пожилых людей: помощь природы для здорового старения ПОЛЕЗНО
  • Чоловік пішов від дружини і дочки заради молодої жінки, але через роки дочка стала його босом
    Чоловік пішов від дружини і дочки заради молодої жінки, але через роки дочка стала його босом але
  • «Ребра торчат, выглядит пугающе»: похудевшая жена Александра Цекало шокировала блогеров
    «Ребра торчат, выглядит пугающе»: похудевшая жена Александра Цекало шокировала блогеров ИНТЕРЕСНО
  • Задачка на логику: в какую лейку поместится больше воды
    Задачка на логику: в какую лейку поместится больше воды ПОЛЕЗНО

Метка: Первая

4 продукта, которые стоит есть натощак утром, чтобы очистить кишечник, улучшить пищеварение и снизить риск рака Начинать утро с правильной пищи можно не только ради энергии. Первая еда играет ключевую роль для здоровья кишечника, лучшего усвоения питательных веществ и профилактики серьёзных заболеваний, включая колоректальный рак. Исследования показывают, что продукты, богатые клетчаткой, овощами, фруктами и цельнозерновыми, помогают очищать кишечник и снижают риск онкологии толстой кишки. Вот 4 продукта, которые особенно полезны утром натощак: 1. Овсянка Богата растворимой клетчаткой (бета-глюкан). Нормализует стул, предотвращает запоры. Служит пребиотиком, питает полезные бактерии. Снижает время контакта токсинов со стенками кишечника. 2. Батат (сладкий картофель) Содержит клетчатку, витамин А и бета-каротин. Богат селеном, калием, железом и медью. Антиоксиданты защищают клетки кишечника от повреждений. Помогает уменьшать воспаление и нормализует пищеварение. 3. Корень лотоса Источник клетчатки, белка и витамина С. Антиоксиданты помогают выводить токсины и холестерин. Исследования показывают: соединения лотоса могут замедлять рост клеток рака толстой кишки. 4. Кукуруза Содержит нерастворимую клетчатку, которая добавляет объём стулу. Улучшает моторику кишечника и предотвращает запоры. Богата магнием, необходимым для работы кишечных мышц. Дополнительно: пейте достаточно воды, тщательно пережёвывайте пищу, занимайтесь физической активностью и ограничивайте продукты с высоким содержанием сахара.

Posted on 22 октября, 2025 By admin
4 продукта, которые стоит есть натощак утром, чтобы очистить кишечник, улучшить пищеварение и снизить риск рака  Начинать утро с правильной пищи можно не только ради энергии. Первая еда играет ключевую роль для здоровья кишечника, лучшего усвоения питательных веществ и профилактики серьёзных заболеваний, включая колоректальный рак.  Исследования показывают, что продукты, богатые клетчаткой, овощами, фруктами и цельнозерновыми, помогают очищать кишечник и снижают риск онкологии толстой кишки.  Вот 4 продукта, которые особенно полезны утром натощак:  1.  Овсянка  Богата растворимой клетчаткой (бета-глюкан).  Нормализует стул, предотвращает запоры.  Служит пребиотиком, питает полезные бактерии.  Снижает время контакта токсинов со стенками кишечника.  2.  Батат (сладкий картофель)  Содержит клетчатку, витамин А и бета-каротин.  Богат селеном, калием, железом и медью.  Антиоксиданты защищают клетки кишечника от повреждений.  Помогает уменьшать воспаление и нормализует пищеварение.  3.  Корень лотоса  Источник клетчатки, белка и витамина С.  Антиоксиданты помогают выводить токсины и холестерин.  Исследования показывают: соединения лотоса могут замедлять рост клеток рака толстой кишки.  4.  Кукуруза  Содержит нерастворимую клетчатку, которая добавляет объём стулу.  Улучшает моторику кишечника и предотвращает запоры.  Богата магнием, необходимым для работы кишечных мышц.   Дополнительно: пейте достаточно воды, тщательно пережёвывайте пищу, занимайтесь физической активностью и ограничивайте продукты с высоким содержанием сахара.

4 продукта, которые стоит есть натощак утром, чтобы очистить кишечник, улучшить пищеварение и снизить риск рака Начинать утро с правильной пищи можно не только ради энергии. Первая еда играет ключевую роль для здоровья кишечника, лучшего усвоения питательных веществ и профилактики серьёзных заболеваний, включая колоректальный рак. Исследования показывают, что продукты, богатые клетчаткой, овощами, фруктами и цельнозерновыми,…

Read More “4 продукта, которые стоит есть натощак утром, чтобы очистить кишечник, улучшить пищеварение и снизить риск рака Начинать утро с правильной пищи можно не только ради энергии. Первая еда играет ключевую роль для здоровья кишечника, лучшего усвоения питательных веществ и профилактики серьёзных заболеваний, включая колоректальный рак. Исследования показывают, что продукты, богатые клетчаткой, овощами, фруктами и цельнозерновыми, помогают очищать кишечник и снижают риск онкологии толстой кишки. Вот 4 продукта, которые особенно полезны утром натощак: 1. Овсянка Богата растворимой клетчаткой (бета-глюкан). Нормализует стул, предотвращает запоры. Служит пребиотиком, питает полезные бактерии. Снижает время контакта токсинов со стенками кишечника. 2. Батат (сладкий картофель) Содержит клетчатку, витамин А и бета-каротин. Богат селеном, калием, железом и медью. Антиоксиданты защищают клетки кишечника от повреждений. Помогает уменьшать воспаление и нормализует пищеварение. 3. Корень лотоса Источник клетчатки, белка и витамина С. Антиоксиданты помогают выводить токсины и холестерин. Исследования показывают: соединения лотоса могут замедлять рост клеток рака толстой кишки. 4. Кукуруза Содержит нерастворимую клетчатку, которая добавляет объём стулу. Улучшает моторику кишечника и предотвращает запоры. Богата магнием, необходимым для работы кишечных мышц. Дополнительно: пейте достаточно воды, тщательно пережёвывайте пищу, занимайтесь физической активностью и ограничивайте продукты с высоким содержанием сахара.” »

ПОЛЕЗНО

Archives

  • Октябрь 2025

Categories

  • ИНТЕРЕСНО
  • ПОЛЕЗНО

Recent Posts

  • Зеленський щойно вийшов із страшною звісткою до народу.
  • ТEPМIHOBO‼️Пpuлiт пo KOМAHДУBAHHЮ — пpuбpaлu гeнepaлa💥😱✔
  • Зустріч раптово відмінили! Пораненого президента відвезли прямо перед УГОРЩИНОЮ. ТЕРМІНОВИЙ дзвінок! Відео
  • Тільки сьогодні дізналася, що для видалення луски з риби потрібний лише поліетиленовий пакет. Луска не відлітає, руки не бруднить, а сам процес чистий і швидкий
  • 15 xв нaзaд Фíлaтօв вuйшօв i нa цiлy кpaїнy зaявuв: “0фiцiйнօ! Я, як мícькuй гօлօвa Днínpa Бօpuc Фíлaтօв, чuннuм зaявляю, щօ…”

Recent Comments

Нет комментариев для просмотра.
  • «Плов дурацкий надоел». Как живут граждане РФ, уехавшие в Среднюю Азию?
    «Плов дурацкий надоел». Как живут граждане РФ, уехавшие в Среднюю Азию? ПОЛЕЗНО
  • Як виглядають чоловік і діти «дівчини з обличчям бабусі», яка знайшла щастя після розлучення з тираном (10 фото)
    Як виглядають чоловік і діти «дівчини з обличчям бабусі», яка знайшла щастя після розлучення з тираном (10 фото) бабусі
  • “Поддатая в дугу”. Кравченко запечатлели в неадекватном состоянии
    “Поддатая в дугу”. Кравченко запечатлели в неадекватном состоянии ПОЛЕЗНО
  • Яблочный уксус для ног: я попробовал 15-минутную ванночку — вот результат
    Яблочный уксус для ног: я попробовал 15-минутную ванночку — вот результат ПОЛЕЗНО
  • 91-летнюю Софи Лорен запечатлели на росписи сына в Женеве
    91-летнюю Софи Лорен запечатлели на росписи сына в Женеве ИНТЕРЕСНО
  • Одружена з євнухом
    Одружена з євнухом євнухом
  • Як виглядає найнезручніший магазин у світі?
    Як виглядає найнезручніший магазин у світі? виглядає
  • Моя бабушка попросила денег перед смертью — и то, на что она их потратила, разбило мне сердце
    Моя бабушка попросила денег перед смертью — и то, на что она их потратила, разбило мне сердце ПОЛЕЗНО

Copyright © 2025 newsukraina.

Powered by PressBook News Dark theme