Вам нужно всего лишь добавлять 1 ложку этого каждый день

Вам нужно всего лишь добавлять 1 ложку этого каждый день

1. Семена чиа богаты антиоксидантами
Семена чиа содержат много антиоксидантов, включая фенольные соединения, флавоноиды и витамин Е. Эти антиоксиданты помогают защищать кожу от окислительного стресса, вызванного загрязнением, свободными радикалами и ультрафиолетовым излучением.

Нейтрализуя свободные радикалы, семена чиа помогают предотвратить признаки преждевременного старения, такие как мелкие морщины, пигментные пятна и другие, способствуя более гладкой, яркой и молодой коже.

2. Семена чиа помогают удерживать влагу
Семена чиа обладают удивительной способностью впитывать воду, увеличиваясь до 10 раз от своего первоначального размера при замачивании. Благодаря этому они являются прекрасным натуральным увлажнителем для кожи.

Будь то при употреблении внутрь или нанесении наружно, семена чиа питают кожу изнутри, придавая ей упругость, сияние и свежий вид. Достаточное увлажнение — ключ к здоровой коже и эффективной детоксикации организма.

3. Семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами
Семена чиа — один из самых богатых растительных источников омега-3 жирных кислот, особенно альфа-линоленовой кислоты (ALA). Омега-3 известны своими противовоспалительными свойствами, которые помогают успокаивать раздражённую кожу и воспаления, такие как экзема, акне и псориаз.

Снижая воспаление, семена чиа поддерживают естественный процесс детоксикации кожи и способствуют её очищению.

4. Семена чиа помогают детоксикации
Семена чиа богаты растворимой клетчаткой, которая играет важную роль в поддержке здоровья пищеварительной системы и детоксикации. Клетчатка действует как естественный очиститель кишечника, помогая выводить токсины, отходы и загрязнения из организма.

Благодаря этому уменьшается риск накопления токсинов, которые могут вызывать тусклость кожи, акне или закупорку пор.

5. Семена чиа регулируют гормональный баланс
Гормональные сбои могут вызывать проблемы с кожей: избыточное выделение жира, акне и воспаления. Семена чиа содержат фитоэстрогены — растительные соединения, которые имитируют действие эстрогена в организме. Они помогают регулировать гормональный баланс, снижая проявления гормональных высыпаний и других проблем.

Поддержание гормонального равновесия важно для естественной детоксикации кожи и её здоровья.

6. Семена чиа способствуют регенерации кожи
Семена чиа богаты питательными веществами: белками, витаминами, минералами и аминокислотами, которые играют ключевую роль в восстановлении и регенерации кожи. Они способствуют выработке коллагена, эластина и других белков, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Благодаря этому кожа обновляется, становится более гладкой и сияющей.