Сколько раз в неделю нужно заниматься интимной близостью, чтобы быть здоровым?

Сообщается, что учёные открыли формулу вечной молодости ещё в 2013 году.

По их словам, достаточно поддерживать интимную близость три раза в неделю, чтобы выглядеть молодо и излучать сияние.

Николя Фламель и его философский камень остались в прошлом: в 2013 году команда учёных во главе с шотландским нейропсихологом Дэвидом Уиксом, как утверждается, открыла рецепт вечной молодости*.

Возможно, не навсегда, но, скажем так, надолго. По словам исследователей, интимная жизнь должна быть регулярной — примерно три раза в неделю, не больше и не меньше.

Учёные пришли к такому выводу после десятилетнего наблюдения за группой из 3500 мужчин и женщин из Америки и Европы. Исследование показало, что «интимная близость полезна для пар любого возраста, ведь она позволяет выглядеть на 7–12 лет моложе». Регулярная интимная жизнь способствует сохранению молодости тела и ясности ума.

Возраст участников колебался от 20 до 104 лет, средний — около 50. Исследователи опрашивали их в большой комнате с односторонним зеркалом. Шестерых экспертов попросили оценить возраст каждого респондента. В большинстве случаев те, кто имел регулярную интимную жизнь, выглядели моложе тех, кто воздерживался.

Оставайтесь молодыми благодаря гармоничному интиму

Дэвид Уикс отмечает, что «необходимо активно продвигать позитивное отношение к интимности среди людей старшего возраста». Как врачи советуют поддерживать физическую активность, так же они должны подчёркивать важность интимной.

Впрочем, исследование не уточняет, обязательно ли это должно быть совместное занятие, или допустимо удовольствие наедине. Доктор Уикс добавляет, что «чрезмерная распущенность, измены или наличие нескольких партнёров не имеют отношения к молодости или здоровью (при условии безопасного интима)».

Стоит добавить, что это исследование согласуется с другими научными работами, показывающими: регулярная интимная активность трижды в неделю помогает предотвращать рак простаты у мужчин и рак груди у женщин — благодаря выработке окситоцина во время оргазма. Кроме того, интим помогает снижать уровень стресса, бороться с тревожностью и улучшать сон.

Сохраняйте молодость тела и ума

Исследование подчёркивает, что регулярная интимность — не единственный секрет молодости. Другие важные факторы — это «общение с людьми разных возрастов» и «жизнь или отношения с партнёром моложе». Это помогает оставаться молодым не только физически, но и духовно.

Так что главное — не только стремиться к молодости, но и любить себя, принимать свои желания и не терять вкус к жизни — независимо от возраста.