Skip to content
  • Главная
  • ИНТЕРЕСНО
  • ПОЛЕЗНО
  • ВОЙНА
  • ЖИЗНЬ
  • КУЛИНАРИЯ
newsukraina

newsukraina

  • Главная
  • ИНТЕРЕСНО
  • ПОЛЕЗНО
  • ВОЙНА
  • ЖИЗНЬ
  • КУЛИНАРИЯ
  • Toggle search form
  • 4 продукта, которые стоит есть натощак утром, чтобы очистить кишечник, улучшить пищеварение и снизить риск рака  Начинать утро с правильной пищи можно не только ради энергии. Первая еда играет ключевую роль для здоровья кишечника, лучшего усвоения питательных веществ и профилактики серьёзных заболеваний, включая колоректальный рак.  Исследования показывают, что продукты, богатые клетчаткой, овощами, фруктами и цельнозерновыми, помогают очищать кишечник и снижают риск онкологии толстой кишки.  Вот 4 продукта, которые особенно полезны утром натощак:  1.  Овсянка  Богата растворимой клетчаткой (бета-глюкан).  Нормализует стул, предотвращает запоры.  Служит пребиотиком, питает полезные бактерии.  Снижает время контакта токсинов со стенками кишечника.  2.  Батат (сладкий картофель)  Содержит клетчатку, витамин А и бета-каротин.  Богат селеном, калием, железом и медью.  Антиоксиданты защищают клетки кишечника от повреждений.  Помогает уменьшать воспаление и нормализует пищеварение.  3.  Корень лотоса  Источник клетчатки, белка и витамина С.  Антиоксиданты помогают выводить токсины и холестерин.  Исследования показывают: соединения лотоса могут замедлять рост клеток рака толстой кишки.  4.  Кукуруза  Содержит нерастворимую клетчатку, которая добавляет объём стулу.  Улучшает моторику кишечника и предотвращает запоры.  Богата магнием, необходимым для работы кишечных мышц.   Дополнительно: пейте достаточно воды, тщательно пережёвывайте пищу, занимайтесь физической активностью и ограничивайте продукты с высоким содержанием сахара.
    4 продукта, которые стоит есть натощак утром, чтобы очистить кишечник, улучшить пищеварение и снизить риск рака Начинать утро с правильной пищи можно не только ради энергии. Первая еда играет ключевую роль для здоровья кишечника, лучшего усвоения питательных веществ и профилактики серьёзных заболеваний, включая колоректальный рак. Исследования показывают, что продукты, богатые клетчаткой, овощами, фруктами и цельнозерновыми, помогают очищать кишечник и снижают риск онкологии толстой кишки. Вот 4 продукта, которые особенно полезны утром натощак: 1. Овсянка Богата растворимой клетчаткой (бета-глюкан). Нормализует стул, предотвращает запоры. Служит пребиотиком, питает полезные бактерии. Снижает время контакта токсинов со стенками кишечника. 2. Батат (сладкий картофель) Содержит клетчатку, витамин А и бета-каротин. Богат селеном, калием, железом и медью. Антиоксиданты защищают клетки кишечника от повреждений. Помогает уменьшать воспаление и нормализует пищеварение. 3. Корень лотоса Источник клетчатки, белка и витамина С. Антиоксиданты помогают выводить токсины и холестерин. Исследования показывают: соединения лотоса могут замедлять рост клеток рака толстой кишки. 4. Кукуруза Содержит нерастворимую клетчатку, которая добавляет объём стулу. Улучшает моторику кишечника и предотвращает запоры. Богата магнием, необходимым для работы кишечных мышц. Дополнительно: пейте достаточно воды, тщательно пережёвывайте пищу, занимайтесь физической активностью и ограничивайте продукты с высоким содержанием сахара. ПОЛЕЗНО
  • Как шестиклассник установил новый рекорд Украины
    Как шестиклассник установил новый рекорд Украины ПОЛЕЗНО
  • Стройная и красивая Орбакайте восхищает собой
    Стройная и красивая Орбакайте восхищает собой ИНТЕРЕСНО
  • Английский флирт: украинка рассказала, как британцы знакомятся в пабах
    Английский флирт: украинка рассказала, как британцы знакомятся в пабах ИНТЕРЕСНО
  • Что делать, если сахар держится 6–7 без лечения
    Что делать, если сахар держится 6–7 без лечения ИНТЕРЕСНО
  • Яскраво спалахнуло і швидко згасло: доля співачки Марини Журавльової
    Яскраво спалахнуло і швидко згасло: доля співачки Марини Журавльової доля
  • 67-летняя женщина умерла, пока мыла посуду: врач предупреждает о 3 табу для пожилых при выполнении домашних дел
    67-летняя женщина умерла, пока мыла посуду: врач предупреждает о 3 табу для пожилых при выполнении домашних дел ПОЛЕЗНО
  • Несподівані причини кропив’янки – що може викликати реакцію шкіри
    Несподівані причини кропив’янки – що може викликати реакцію шкіри викликати

Метка: Зеленський

Зеленський щойно вийшов із страшною звісткою до народу.

Posted on 22 октября, 2025 By admin
Зеленський щойно вийшов із страшною звісткою до народу.

Зеленський щойно вийшов із страшною звісткою до народу. Російський диктатор Володимир Путін все ще хоче, щоб Україна “віддала” йому Донецьку та Луганську області. Але президент США Дональд Трамп не тисне в цьому питанні. Про це під час зустрічі з журналістами 19 жовтня заявив президент Володимир Зеленський, передає кореспондент РБК-Україна. Як довелося “повоювати” з Віткоффом За словами…

Read More “Зеленський щойно вийшов із страшною звісткою до народу.” »

Archives

  • Октябрь 2025

Categories

  • ИНТЕРЕСНО
  • ПОЛЕЗНО

Recent Posts

  • Господині люблять її за швидкість! Просто загортаю в пергамент і на сковороду – Вечеря “Без клопоту”
  • Кремль в шоці! Польща повідомила що зробить із літаком Путіна якщо той летітиме через їх територію.
  • Все, що вам потрібно знати про щоденне вживання яєць
  • Зеленський щойно вийшов із страшною звісткою до народу.
  • ТEPМIHOBO‼️Пpuлiт пo KOМAHДУBAHHЮ — пpuбpaлu гeнepaлa💥😱✔

Recent Comments

Нет комментариев для просмотра.
  • Стюардесса рассказала, что ни в коем случае нельзя надевать в самолет
    Стюардесса рассказала, что ни в коем случае нельзя надевать в самолет ИНТЕРЕСНО
  • Дивовижні корисні властивості сумаху та як його використовувати
    Дивовижні корисні властивості сумаху та як його використовувати використовувати
  • Що чекало російських жінок у полоні у монголо-татар?
    Що чекало російських жінок у полоні у монголо-татар? жінок
  • Причина, по которой дети не навещают своих родителей
    Причина, по которой дети не навещают своих родителей ПОЛЕЗНО
  • Вот уже полвека идут вместе, рука об руку
    Вот уже полвека идут вместе, рука об руку ИНТЕРЕСНО
  • Один трюк для сна, который может всё изменить: почему важно, на какой стороне кровати вы спите
    Один трюк для сна, который может всё изменить: почему важно, на какой стороне кровати вы спите ПОЛЕЗНО
  • Девушка месяц не смывала косметику со своего лица. Решила проэкспериментировать
    Девушка месяц не смывала косметику со своего лица. Решила проэкспериментировать ПОЛЕЗНО
  • Що насправді означає ваш браслет на щиколотку? Це більше, ніж просто прикраси
    Що насправді означає ваш браслет на щиколотку? Це більше, ніж просто прикраси більше

Copyright © 2025 newsukraina.

Powered by PressBook News Dark theme