Skip to content
  • Главная
  • ИНТЕРЕСНО
  • ПОЛЕЗНО
  • ВОЙНА
  • ЖИЗНЬ
  • КУЛИНАРИЯ
newsukraina

newsukraina

  • Главная
  • ИНТЕРЕСНО
  • ПОЛЕЗНО
  • ВОЙНА
  • ЖИЗНЬ
  • КУЛИНАРИЯ
  • Toggle search form
  • 91-летнюю Софи Лорен запечатлели на росписи сына в Женеве
    91-летнюю Софи Лорен запечатлели на росписи сына в Женеве ИНТЕРЕСНО
  • «С возрастом мыться лень» — мой разговор с 70-летней женщиной
    «С возрастом мыться лень» — мой разговор с 70-летней женщиной ПОЛЕЗНО
  • Мабуть хтось коригував, бo npuлeтiлo тoчнo в цlль
    Мабуть хтось коригував, бo npuлeтiлo тoчнo в цlль npuлeтiлo
  • Когда белые линии на ногтях могут быть признаком проблем со здоровьем
    Когда белые линии на ногтях могут быть признаком проблем со здоровьем ПОЛЕЗНО
  • Как утрата показала мне истинный смысл семьи и дома
    Как утрата показала мне истинный смысл семьи и дома ПОЛЕЗНО
  • Таємне значення літери «М» на долоні
    Таємне значення літери «М» на долоні долоні
  • 5 предупреждающих признаков инсульта у молодых взрослых
    5 предупреждающих признаков инсульта у молодых взрослых ПОЛЕЗНО
  • 67-летняя женщина умерла, пока мыла посуду: врач предупреждает о 3 табу для пожилых при выполнении домашних дел
    67-летняя женщина умерла, пока мыла посуду: врач предупреждает о 3 табу для пожилых при выполнении домашних дел ПОЛЕЗНО

Метка: лотоса

4 продукта, которые стоит есть натощак утром, чтобы очистить кишечник, улучшить пищеварение и снизить риск рака Начинать утро с правильной пищи можно не только ради энергии. Первая еда играет ключевую роль для здоровья кишечника, лучшего усвоения питательных веществ и профилактики серьёзных заболеваний, включая колоректальный рак. Исследования показывают, что продукты, богатые клетчаткой, овощами, фруктами и цельнозерновыми, помогают очищать кишечник и снижают риск онкологии толстой кишки. Вот 4 продукта, которые особенно полезны утром натощак: 1. Овсянка Богата растворимой клетчаткой (бета-глюкан). Нормализует стул, предотвращает запоры. Служит пребиотиком, питает полезные бактерии. Снижает время контакта токсинов со стенками кишечника. 2. Батат (сладкий картофель) Содержит клетчатку, витамин А и бета-каротин. Богат селеном, калием, железом и медью. Антиоксиданты защищают клетки кишечника от повреждений. Помогает уменьшать воспаление и нормализует пищеварение. 3. Корень лотоса Источник клетчатки, белка и витамина С. Антиоксиданты помогают выводить токсины и холестерин. Исследования показывают: соединения лотоса могут замедлять рост клеток рака толстой кишки. 4. Кукуруза Содержит нерастворимую клетчатку, которая добавляет объём стулу. Улучшает моторику кишечника и предотвращает запоры. Богата магнием, необходимым для работы кишечных мышц. Дополнительно: пейте достаточно воды, тщательно пережёвывайте пищу, занимайтесь физической активностью и ограничивайте продукты с высоким содержанием сахара.

Posted on 22 октября, 2025 By admin
4 продукта, которые стоит есть натощак утром, чтобы очистить кишечник, улучшить пищеварение и снизить риск рака  Начинать утро с правильной пищи можно не только ради энергии. Первая еда играет ключевую роль для здоровья кишечника, лучшего усвоения питательных веществ и профилактики серьёзных заболеваний, включая колоректальный рак.  Исследования показывают, что продукты, богатые клетчаткой, овощами, фруктами и цельнозерновыми, помогают очищать кишечник и снижают риск онкологии толстой кишки.  Вот 4 продукта, которые особенно полезны утром натощак:  1.  Овсянка  Богата растворимой клетчаткой (бета-глюкан).  Нормализует стул, предотвращает запоры.  Служит пребиотиком, питает полезные бактерии.  Снижает время контакта токсинов со стенками кишечника.  2.  Батат (сладкий картофель)  Содержит клетчатку, витамин А и бета-каротин.  Богат селеном, калием, железом и медью.  Антиоксиданты защищают клетки кишечника от повреждений.  Помогает уменьшать воспаление и нормализует пищеварение.  3.  Корень лотоса  Источник клетчатки, белка и витамина С.  Антиоксиданты помогают выводить токсины и холестерин.  Исследования показывают: соединения лотоса могут замедлять рост клеток рака толстой кишки.  4.  Кукуруза  Содержит нерастворимую клетчатку, которая добавляет объём стулу.  Улучшает моторику кишечника и предотвращает запоры.  Богата магнием, необходимым для работы кишечных мышц.   Дополнительно: пейте достаточно воды, тщательно пережёвывайте пищу, занимайтесь физической активностью и ограничивайте продукты с высоким содержанием сахара.

4 продукта, которые стоит есть натощак утром, чтобы очистить кишечник, улучшить пищеварение и снизить риск рака Начинать утро с правильной пищи можно не только ради энергии. Первая еда играет ключевую роль для здоровья кишечника, лучшего усвоения питательных веществ и профилактики серьёзных заболеваний, включая колоректальный рак. Исследования показывают, что продукты, богатые клетчаткой, овощами, фруктами и цельнозерновыми,…

Read More “4 продукта, которые стоит есть натощак утром, чтобы очистить кишечник, улучшить пищеварение и снизить риск рака Начинать утро с правильной пищи можно не только ради энергии. Первая еда играет ключевую роль для здоровья кишечника, лучшего усвоения питательных веществ и профилактики серьёзных заболеваний, включая колоректальный рак. Исследования показывают, что продукты, богатые клетчаткой, овощами, фруктами и цельнозерновыми, помогают очищать кишечник и снижают риск онкологии толстой кишки. Вот 4 продукта, которые особенно полезны утром натощак: 1. Овсянка Богата растворимой клетчаткой (бета-глюкан). Нормализует стул, предотвращает запоры. Служит пребиотиком, питает полезные бактерии. Снижает время контакта токсинов со стенками кишечника. 2. Батат (сладкий картофель) Содержит клетчатку, витамин А и бета-каротин. Богат селеном, калием, железом и медью. Антиоксиданты защищают клетки кишечника от повреждений. Помогает уменьшать воспаление и нормализует пищеварение. 3. Корень лотоса Источник клетчатки, белка и витамина С. Антиоксиданты помогают выводить токсины и холестерин. Исследования показывают: соединения лотоса могут замедлять рост клеток рака толстой кишки. 4. Кукуруза Содержит нерастворимую клетчатку, которая добавляет объём стулу. Улучшает моторику кишечника и предотвращает запоры. Богата магнием, необходимым для работы кишечных мышц. Дополнительно: пейте достаточно воды, тщательно пережёвывайте пищу, занимайтесь физической активностью и ограничивайте продукты с высоким содержанием сахара.” »

ПОЛЕЗНО

Archives

  • Октябрь 2025

Categories

  • ИНТЕРЕСНО
  • ПОЛЕЗНО

Recent Posts

  • Зеленський щойно вийшов із страшною звісткою до народу.
  • ТEPМIHOBO‼️Пpuлiт пo KOМAHДУBAHHЮ — пpuбpaлu гeнepaлa💥😱✔
  • Зустріч раптово відмінили! Пораненого президента відвезли прямо перед УГОРЩИНОЮ. ТЕРМІНОВИЙ дзвінок! Відео
  • Тільки сьогодні дізналася, що для видалення луски з риби потрібний лише поліетиленовий пакет. Луска не відлітає, руки не бруднить, а сам процес чистий і швидкий
  • 15 xв нaзaд Фíлaтօв вuйшօв i нa цiлy кpaїнy зaявuв: “0фiцiйнօ! Я, як мícькuй гօлօвa Днínpa Бօpuc Фíлaтօв, чuннuм зaявляю, щօ…”

Recent Comments

Нет комментариев для просмотра.
  • Сверблять груди? Ось 6 можливих причин
    Сверблять груди? Ось 6 можливих причин груди
  • Господині люблять її за швидкість! Я просто загортаю його в пергамент і кладу в каструлю — Вечеря «Без клопоту».
    Господині люблять її за швидкість! Я просто загортаю його в пергамент і кладу в каструлю — Вечеря «Без клопоту». без
  • 5 предупреждающих признаков инсульта у молодых взрослых
    5 предупреждающих признаков инсульта у молодых взрослых ПОЛЕЗНО
  • Почему у японцев нет пыли в доме — и они не знают, что такое генеральная уборка
    Почему у японцев нет пыли в доме — и они не знают, что такое генеральная уборка ИНТЕРЕСНО
  • Що насправді означає ваш браслет на щиколотку? Це більше, ніж просто прикраси
    Що насправді означає ваш браслет на щиколотку? Це більше, ніж просто прикраси більше
  • «Уверена, что вернусь в Россию. Давайте забьемся»: обнаглевшая Татьяна Лазарева посмеялась народу в лицо
    «Уверена, что вернусь в Россию. Давайте забьемся»: обнаглевшая Татьяна Лазарева посмеялась народу в лицо ПОЛЕЗНО
  • Что говорит ваш мозг, когда вы пускаете слюни во сне
    Что говорит ваш мозг, когда вы пускаете слюни во сне ПОЛЕЗНО
  • «Ни одной песни на русском»: Тамара Гвердцители отказалась петь на русском в Нью-Йорке
    «Ни одной песни на русском»: Тамара Гвердцители отказалась петь на русском в Нью-Йорке ПОЛЕЗНО

Copyright © 2025 newsukraina.

Powered by PressBook News Dark theme